この記事では転職について
- どんなメリットがあるの？
- デメリットは大きいの？
という疑問について、短期的・長期的な視点にわけて解説していきます
まず結論から言うと、デメリット以上にメリットのほうが大きいと感じています
目の前のことだけではなく生活への影響を考えることで、後悔しない選択をしやすくなります
特に「長期的なメリットとデメリット」を比べるのが大切だよ！
私は3回転職してきましたが、「あのとき転職してよかった」と満足しています
短期的なメリットはこんな感じです
短期的なデメリットはこんな感じです
長期的なメリットはこんな感じです
長期的なデメリットはこんな感じです
デメリットはありますが、長く働いていくことを考えると転職で得られるものは大きいです
長い目でみてメリットとデメリットを見比べていきましょう
短期・長期にわけてメリットとデメリットを両方解説していくね！
- 3回転職している看護師
- 今はメンタルクリニック勤務
- 転職したから楽しく続けられている
転職のメリット・デメリット（全体像）
転職のメリット・デメリットはこんな感じです
それぞれについてみていきましょう
短期的、長期的の順番に解説するね！
転職の短期的なメリットはなに？
転職してすぐに感じられるメリットは、こんなことがあります
①身体：生活リズムがよくなる
1つめは、生活リズムがよくなることです
夜勤や残業、通勤時間などの負担が少ない職場を選べるからです
私は急性期から精神科に転職したときに、「残業せずに定時で帰れる！」という感動がありました
残業や夜勤がなくなったぶん身体的にかなり楽に感じました
通勤時間が短くなったぶん睡眠やリラックスする時間を増やせました
職場環境を選ぶことで、生活リズムがよくなります
通勤時間10分になったときは、遅くまで寝られてよかったよ！
②メンタル：解放感・スッキリした気持ちを味わえる
2つめは、解放感・スッキリした気持ちを味わえることです
今までの職場のストレスから解放されて、新しい職場生活がスタートするからです
嫌な上司がいた職場を辞めるときは、「もうあの人と顔を合わせることもない！」と思ってから精神的にかなりスッキリしました
忙しさに追われる日々から離れられる安心感もありました
職場環境がリセットされることで、解放感やスッキリした気持ちを味わえます
最終勤務が終わったときは「やっとおわった！」と解放感に満ち溢れたよ！
③キャリア：やりたい仕事に集中できる
3つめは、やりたい仕事に集中できることです
興味のある分野を選べば、やりたい仕事に関わる時間が増えます
私は精神科に転職してから、患者さんとゆっくり丁寧に関わる時間が増えました
「今までよりおもしろいかも！」と感じながら、患者さんと話す時間に集中できるようになりました
興味のある分野に移れば、やりたい仕事に集中できます
精神科に転職したことで看護のおもしろさに気づけたよ！
転職の短期的なデメリットはなに？
転職の前後で起きやすい一時的なデメリットです
自分に合う職場に転職しても、一時的なデメリットはあるんだよね！
①身体：慣れ始めた頃に体調を崩しやすい
1つめは、慣れ始めた頃に体調を崩しやすいことです
- 通勤時間やシフト体制などが変わる
- 職場に慣れるまではつい頑張りすぎてしまう
こうしたことから体調が不安定になりやすいからです
新しい職場で働き始めた直後は、いつも以上に疲れるなと感じてたよ！
ちょっと慣れてきた頃に、「風邪っぽいかも？」と体調の変化を感じることが多かったです
でも環境に慣れてしまってからは、体調も安定してきました
転職してから気が緩んできた頃に、体調を崩しやすくなります
「体調は変わりないかな？」と自分を気にかけながら、いつも以上に十分な睡眠や食事を心がけることが健康につながります
体調を崩しかけたら仕事を休んで早めに治してたよ！
②メンタル：不安・緊張・疲労感がある
2つめは、不安・緊張・疲労感があることです
新しい職場では
- スタッフとの人間関係が築けていない
- 人・物品の場所・職場のやり方がわからない
こんな状況が重なるので、仕事の時間は気を張った状態が続きます
私はどの職場でも、「わからない」「覚えなきゃ」という不安・緊張はありました
緊張と不安で余計に疲れるんだよね！
でも少しずつ覚えてくるにつれて、気楽に働けるようになりました
仕事を覚えて慣れるまでは、不安・緊張・疲労感が起こりやすいです
「慣れない環境で頑張ってるね」と自分を労いながら、帰宅後や休日にホッとする時間を作ることが大切です
家に帰るとどっと疲れるから、家事は週末に回してたよ！
③手続き：退職・入職の準備が面倒
3つめは、退職や入職の準備が面倒に感じられることです
- 退職前：退職届の提出、鍵・ユニフォームの返却、健康保険などの確認
- 退職後：健康保険などの切り替え、源泉徴収票の受け取り
- 入職後：必要書類の提出、雇用契約
こんな感じで、転職に伴ってやらなきゃいけないことがいろいろあるからです
手続きは何回もしてきたけど毎回めんどいなと思ってたよ！
正直、後回しにしたくなるんですが、後回しにするほどやりたくない気持ちが膨らむんですよね…
転職をする以上、退職と入職の手続きはどうしても避けられません
「やりたくないな〜」と面倒な気持ちを持ちながらも、早めに取りかかってみるほうが結果的にスッキリします
面倒だな〜と思っても、手をつけてみたら案外早く終わったよ！
転職の長期的なメリットはなに？
ここからは、特に見比べてほしい長期的なメリットです
①健康：心身ともに元気に働き続けられる
1つめは、心身ともに元気に働き続けられることです
- 自分に合った働き方・勤務時間
- 身体・メンタルの負担が少ない職場
こういうことを選べるので、無理して働き続けなくてよくなるからです
転職する前は心も身体もギリギリで、看護師を続けるイメージができなかったよ…
転職してから、身体的・精神的な負担がかなり減り、調子が良い日が増えました
休日も楽しく過ごせるようになって、「これなら看護師を健康に続けられそう！」と思えるようになりました
一度転職を経験したことで、いつ環境が変わっても合わなかったらまた転職すればいいと思えて、心にも余裕が生まれました
合わない職場で消耗し続けるより、環境を変えるほうが結果的に元気に働けます
今は自分に合った働き方ができているから健康に働けてるよ！
②キャリア：看護の幅を広げられる
2つめは、看護の幅を広げられることです
複数の職場を経験することで、
- いろんな看護をみられる
- 今まで知らなかったことを学べる
- 新しく興味をもつことに出会える
こんなことが起こるので、自分の世界・視野が広がるからです
転職する前は職場の先輩のやり方が正しいと思ってたんだよね…
転職してみて、「職場や看護師によっていろんなやり方があるんだ！」と気づくことができました
そこから看護の幅が広がって、看護師という仕事に魅力を感じられるようになりました
どんな看護師として働いていこうかな？とわくわくする気持ちも出てきました
職場を変えることで世界が広がり、看護の幅を広げられます
いろんな世界をみて、今は精神科を極めようと思ってるよ！
③お金：年収を上げやすい
3つめは、年収を上げやすいことです
看護師は基本給が上がりにくい職種なので、大きく年収を上げやすい方法のひとつが転職だからです
私は正社員として2回転職して、100万円以上年収アップさせることができました
どの職場も昇給は数千円だったので、ひとつの職場で長く働き続けてもここまで年収を上げられなかったはずです
基本給の昇給を待つよりも、転職のほうが年収を大きく上げられることがあります
夜勤や残業の手当に頼らず年収を上げられてうれしかったよ！
転職の長期的なデメリットはなに？
職場選びによっては、長期的に影響してくるデメリットです
①健康：合わない職場だと心身の健康を損なうリスク
1つめは、合わない職場だと心身の健康を損なうリスクです
新しい職場に変わってから
- 思っていたのと違う働き方で負担が大きくなる
- 人間関係がよくないことが悩みのタネになる
- 仕事内容や職場の文化が合わずストレスが続く
こういうことが起こると、心身の健康に影響する可能性があるからです
施設で働いてみて、想像以上に身体的負担が大きくて腰痛を再発したよ…
不調について上司に相談して働き方を調整してもらいましたが、それでも身体的な負担が大きくて働き続けるのはしんどいと感じました
「私の身体には合わないみたいだな」
と思って、人間関係はいい職場でしたが1年くらいで卒業することに決めました
合わない職場で無理を続けると、心身の健康を損なってしまいます
心身の不調を感じたときは、無理せず相談して負担を減らす調整をしていくことで働きやすくなることもあります
調整してもしんどさが続くなら働き方を見直すタイミングかもしれません
合わない職場がわかったから、次の職場選びに活かせるよ！
②キャリア：短期離職が続くと印象が下がるリスク
2つめは、短期離職が続くと印象が下がるリスクです
短期離職を繰り返していると、履歴書を読んだ採用担当者から「この人はうちの職場も長く続けられないのでは？」と思われやすいからです
1回なら問題なくても、1年未満の転職ばかり続く場合はリスクになるよ！
私は今まで受けた面接で、前の職場の経験や辞めた理由を聞かれることが多かったです
そのときは前向きな理由で答えましたが、期間が短いと答えにくくなるかもしれません
短期離職を何度も繰り返すと、その後の転職活動がうまくいかない可能性もあります
十分に考えずに転職を決めてしまうと、新しい職場とのミスマッチが起こりやすく、短期間で辞めることになりやすいです
転職先を選ぶときには、「自分の希望」に合うかどうかで決めることが大切です
自分でしっかり比較検討した職場なら大きなミスマッチは起こりにくいよ！
③お金：職場によって将来の年金が減るリスク
3つめは、転職先によって将来もらえる年金が減るリスクです
職場によっては、常勤でも厚生年金ではなく、国民年金になるからです
厚生年金に入ると、国民年金に上乗せして年金がもらえるよ！
私は国民年金になった期間があるので、厚生年金を続けていた場合よりは将来の年金が少し減りました
転職先によっては、将来もらえる年金が少なくなることがあります
転職先を選ぶときは「社保完備（健康保険や厚生年金に入れる）」かどうかを確認しておくと安心です
給料・年収だけじゃなくて、将来のお金もトータルで考えることが大切だよ！
厚生年金に加入する職場の条件は、日本年金機構のページで確認できます
まとめ：後悔のない選択をしよう！
ここまで読んでいただきありがとうございます！！
転職は、短期的なしんどさはあっても、長期的にはメリットのほうが大きい選択です
慣れるまでの疲れや手続きの面倒さは、時間がたてば落ち着く一時的なものだからです
健康に働き続けられることやキャリアの幅が広がることは、長く働くほど効いてきます
私も職場とのミスマッチを経験しましたが、そのおかげで自分に合う働き方がわかりました
今は自分に合った働き方ができているので、転職してよかったと感じています
大切なのは、長期的なメリット・デメリットを見比べて決めることです
そうやって選んだ転職なら、きっと後悔のない選択につながります
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